Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1963 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 139.96g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Сырники из домашнего творога с пшен.мукой, Мандариновый пирог (с яйцами), Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Булгур. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|