Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 94.60g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Корица, Каша Пшенная на Молоке без Сахара и Масла, Яблоко Зеленое. Lunch: Пирог с Курицей и Грибами Пп. Dinner: Куриная Грудка в Кляре Пп, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Волжские Просторы Сметана 20%, Кинза, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Моя Маруся Молоко 3.2, Печенье Овсяное с Финиками и Орехами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|