Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
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77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2020:
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2665 kcal
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Fat: 41.46g | Prot: 130.60g | Carbs: 440.32g.
Breakfast: 미트리 소고기 스테이크 오리지널 (미트리), 계란후라이, 오뚜기 토마토 케챂, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 파프리카, 양배추, 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Dinner: 피코크 맛있는 순대, 피코크 사골육수, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 흑미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 갓김치, 배추김치. Snacks/Other: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 송학식품 쌀떡, 기린 아이러브토스트. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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