Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2149 kcal
|
Fat: 110.87g | Prot: 66.30g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Коньяк, Батон, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 74.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.S.'s Weight History
|