Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 87.29g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Zero Сироп Шоколадный, Ого Семена Льна. Lunch: Салат Витаминный, Овощное Рагу, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Galbani Моцарелла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonValero's Weight History
|