Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
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109.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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625 kcal
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Fat: 28.11g | Prot: 67.10g | Carbs: 22.92g.
Breakfast: Café, Vigor Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Agrião, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Vigor Requeijão Light, Omelete, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Fatiado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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CarolineMartinho's Weight History
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