Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
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76.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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750 kcal
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Fat: 52.15g | Prot: 52.09g | Carbs: 14.86g.
Breakfast: Café Descafeinado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Pescado Plancha, Montealbor Mojo Picón. Dinner: Queso Gouda o Edam, Hacendado Yemas de Espárragos, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Snacks/Other: Hacendado Nueces de Macadamia. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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