Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2095 kcal
|
Fat: 87.59g | Prot: 91.33g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. Lunch: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Боксмастер Терияки. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриный Бульон, Куриное Филе, Картошка Вареная, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Snacks/Other: Банан, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
irinakirsanova26.03's Weight History
|