Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2605 kcal
|
Fat: 148.95g | Prot: 145.21g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Лиан Морская Капуста Маринованная с Луком, Delicados Начос Оригинальные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Колбаса Докторская, Жареная Картошка. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Желудки Куриные. Dinner: Сыр Домашний, Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 33 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|