|
Начинаем убирать вес, 22 недели беременности, цель рожать максимум 72 кг. Подключаю сбалансированное питание с мини погрешностями и лёгкие тренировки дома
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 93.91g | Prot: 75.92g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Личи, Stailon Персик в Желе, Оладьи с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Панчо Торт, Свинина Тушеная. Dinner: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Киви, Огурец (с Кожурой), Милка Шоколад Кокос , Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|