Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 57.86g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Черкизово Сервилат Премиум, Батон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lunch: Картошка по Французски, Гороховый Суп, Кофе с Молоком, Яшкино Батончик Зебра. Dinner: NEO Мажитель Мультифрукт, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Клементины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Лаваш, Черкизово Сервилат Премиум, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erohina_evgeniy's Weight History
|