Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 124.33g | Carbs: 192.60g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Чай, Мандариновые печеньки, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Печеные Овощи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Аля цезарь, Мандариновые печеньки. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|