Wibie itu aku's Journal, 07 Feb 20

For all thanks dukungannya gaesss 😁 

yaakamu juga posting ajaa.. bebas kok ☺😆 

@Soraeda iya sis bener juga ya 😄😄😄 

coba makan yg sering tapi dlm jumlah sedikit.. biar perut gak kelaparan lama2.. tapi makannya yg rendah kalori dan ngenyangin gt kak kaya kentang/ubi kukus.. aq jg gt apalagi kalo liat postingan bakso pas kelaparan.. duh sorenya lgsg nyari tukang bakso.. tapi klo perut gak lapar aman sih masih bisa nahan godaan hahah.. apalagi tadi pagi tuh, nyuapin anak2 pake nasi uduk, kakanya makan bubur, ngiler bgt liatnya.. tapi ditahan, yg niatnya mo sarapan kurma doang malah jadi sarapan sandwich roti gandum pake telor habis itu lgsg Olahraga deh biar kalori diluar jatah bisa langsung dibakar.. emang klo diet hrs kuat2an tahan godaan sih yaa.. 😅.. krn godaan makanan itu ada dimana2 

pejamkan mata #alias buat tidur😂🙏 

iya bener, bagusnya emg posting makanan sehat aja, ato utk diet aja jd yg ngeliat jg ketularan efek baiknya. Masak harus di samakan sm instagram, 😌 

makan aja 80% realfood (alami, rebus, kukus, tumis, panggang, bakar) dan 20% fun food makanan manis2, keripik, gorengan, kue 😆😆 dgn begitu tercapailah kesehatan fisik & mental 🥰🥰  

@Fit_Trias bebas dong mau posting makanan apa.. harus tahu dulu arti DIET adalah mengatur POLA MAKAN😆 Kita sbg manusia yg mengatur makanan nya,, bukan kita yg diatur sm makanan 😆 Diet ada banyak tujuan, utk POLa Makan naikin BB, nurunin BB, pertahankan BB, Pola makan utk orang sakit, Pola Makan utk Ibu Hamil😆😆 jd kalo ada yg bilang diet gaboleh makan ini itu, harus makan ini itu, dia ada modus tersembunyi atau ilmu perdietannya kurang banyaaaak✌✌😆 makan semua boleh dengan dibatasii oleh takaran kalori per bahan makanan dan jumlahnya , BEBAS, Yg diatur porsinya dgn Bijak😊😊 

@soraedah, sayangnya bnyk jg yg belum tau arti diet sebenernya mba. Saya setuju sama mba nya, hanya saja dari segi psikologi dasar manusia, hal2 seperti itu berpengaruh bagi manusia lain di sekitarnya, ibarat kata dekat dengan penjual minyak wangi kita juga akan terkena wanginya. Begitupun dengan hal2 yg buruk, walo kita berusaha utk tidak terpengaruh, tp hal2 seperti itu akan masuk dgn sendirinya secara alamiah ke alam bawah sadar kita, karena sering terlihat ato terdengar oleh kita dari waktu ke waktu.  

Thanks for all atas semua sarannya 🙏🙏😊😊