Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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3135 kcal
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Fat: 118.58g | Prot: 284.25g | Carbs: 234.94g.
Breakfast: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 아메리카노, 설탕, 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 밥, 갈비탕. Dinner: 어묵볶음, 사조 안심팜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 신라면 신라면 건면, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Other: 귤, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. more...
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steady weight
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