Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 91.46g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: Misso Кешью, АТБ Яблоко Голден, Spela Малина, Розумний Вибір Сахар , Білоцерківський Творог 5%, Vitanella Кокосовое Масло, Ого Семена Льна, ГМЗ Молоко Пряжене 4%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Almond Фундук Сушёный, Розумний Вибір Семена Кунжута, Misso Кешью, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, АТБ Яйцо Вареное, Морковь Морковь Отварная, АТБ Хек Сырой, Barilla Trofie. Dinner: President Сыр Мааздам 48%, Хит Продукт Грецкий Орех, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Грiнвiль Капуста Квашеная, АТБ Яйцо Вареное, Чудова Марка СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, АТБ Хек Сырой. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|