Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
47 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 61.05g | Carbs: 210.15g.
Breakfast: Клубника, Омлет с Молоком, Чай. Lunch: Рис Вареный, Печеночные Оладьи, Щавелевый Суп. Dinner: Чай, Чистая Линия Сахарный Рожок, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Метро Багет Трианон. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pancake on a diet's Weight History
|