Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
114.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 124.15g | Prot: 115.94g | Carbs: 87.28g.
Breakfast: Valio Сливки 10%, Петмол Сливки 11%, Курага, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Lunch: Лечо, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Щи, Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|