Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
109 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 90.33g | Carbs: 233.31g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Мясом, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Рассольник, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Fine Life Патиссоны Маринованные, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Гранат. more...
|
|
3266 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|