Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 128.59g | Carbs: 85.05g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помело, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Ого Отруби Ржаные, Ого Семена Льна, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мистраль Маш Отварной , ГРИБНОЙ СУП. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Айсберг, KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Глобус Клубника Замороженная, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Greenfield Чай Чёрный, Помело, Помидоры, Вастэко Полба Отварная , Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
pashko.anna's Weight History
|