Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 43.69g | Carbs: 77.57g.
Breakfast: Кофе, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, O12 Protein Chocolate Молочный Шоколад, 9 Nuts Баунти Паста, Сушки. Lunch: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, МакКофе Венский Кофе Стандарт, Ашан Булочка с Кунжутом, Ашан Сухари из Хлеба, BeFit Суп Пюре Овощной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Омлет или Яичница. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|