Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
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47.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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2126 kcal
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Fat: 169.40g | Prot: 83.19g | Carbs: 74.40g.
Breakfast: Organic Valley 기버터, Laurin 리퀴드 코코넛 오일, 아메리카노. Lunch: 냉동 블랙베리, 계란말이, 오삼불고기, 양반 구운김밥김, 시금치, 캐일(양배추의 일종), 양상추, 딸기. Snacks/Other: 이즈니 무염 버터, 아보카도, 계란후라이, Lindt 엑설런스 다크 99%, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, Bob's Red Mill 코코넛가루, Bob's Red Mill 아몬드가루, 달걀, Organic Valley 기버터, NOW 에리스리톨, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 전원식품 시나몬가루. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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