Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
740 kcal
|
Fat: 13.00g | Prot: 35.00g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: جبنة جبنه رومي, بياض البيض. Lunch: قلقاس, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), ارز ابيض مسلوق قابيل ارز ابيض. Snacks/Other: الموز, التفاح. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mido.almagic18's Weight History
|