Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 45.47g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Çiğköfte Dürüm, Marul, Kiraz Domates, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Şehriyeli Pilav, Tavuk Çorbası. Dinner: Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini , Ayva, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greenarsenal's Weight History
|