|
наконец-то вес пошёл вниз, стала есть по программе Игоря Анубиса. почему ты идиотка сразу так не сделала хз. Его питание отлично мне подходит.
|
59.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 131.77g | Carbs: 71.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Огородников Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|