Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
2585 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 199.44g | Carbs: 299.36g.
Breakfast: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutaleet, Rainbow Oliiviöljy. Lunch: Risella Täysjyväriisi, HK Naudan Jauheliha 10%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Porkkanat, Kaali. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suippopaprika, Porkkanat, Myllyn Paras Spagetti, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani, HK Broilerin Fileeleike, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Polar Juusto 5%, Star Nutrition Whey-100, Cashewpähkinät, Omenat. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatBläst's Weight History
|