Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 69.06g | Carbs: 201.63g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma , Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi. Lunch: Yoğurt, Karnabahar, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Dinner: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Şnitzel. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Kurabiye. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volkanavcı's Weight History
|