Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1903 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 149.12g | Carbs: 223.32g.
Breakfast: Болгарский Перец, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Горох Варёный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом, Магнит Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое. Dinner: Свекла Вареная, Куриные Грудки. Snacks/Other: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чайкофский Сахар Рафинад, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Морковь, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|