Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
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48.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2020:
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822 kcal
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Fat: 25.50g | Prot: 61.99g | Carbs: 94.28g.
Breakfast: 다논 아이러브 요거트 플레인, 밥스레드밀 허니오트 그래놀라, 사과. Lunch: 채끝살, 팽이버섯, 오이 (껍질 포함), 케일. Dinner: 한라봉, 오이 (껍질 포함), 임연수, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 다논 아이러브 요거트 플레인, 케일. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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