Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2368 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 140.22g | Carbs: 278.43g.
Breakfast: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Now Omega-3, Капучино, Myprotein Organic Peanut Butter, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Яйцо, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Гречневая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Магнит Грейпфрут, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Банан, Санта Бремор Икра Мойвы, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Snacks/Other: Летний День Молоко 2,5%, Binasport Протеиновый Коктейль , Магнит Хурма. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadi_nutritionfit's Weight History
|