Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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76.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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967 kcal
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Fat: 79.08g | Prot: 36.59g | Carbs: 29.13g.
Breakfast: Hacendado Leche Entera, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Descafeinado. Lunch: Harina Blanca, Hacendado Leche Entera, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (Fresco), Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico. Dinner: Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Snacks/Other: Hornimans Té Rooibos con Especias. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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