До понедельника не буду взвешиваться т, к К/Д.не хочу расстраиваться 😄
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 69.45g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 20%, Нескафе Кофе 3В1, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Черный, Молоко, Черемша. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Хлебец, Огородников Лечо Болгарское. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан, Гранат, Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|