Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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48 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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2015 kcal
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Fat: 160.49g | Prot: 81.21g | Carbs: 69.81g.
Breakfast: 케일, 양상추, 냉동 블랙베리, 딸기, 사과, 아몬드, 달걀. Lunch: 비비고 언양식 바싹 불고기, 삼겹살, 새우볶음, 피클, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 김치볶음, 참기름, 올리브기름, 차돌박이, 익힌 브로콜리 (생야채), 삶은 콜리플라워 (생야채). Snacks/Other: Lindt 엑설런스 다크 99%, 아이스 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 코코엘 굳지않는 Mct 코코넛오일, 사과, 아보카도, 딸기. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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