Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 123.34g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Магнит Хурма, Увелка Каша 5 Злаков, Оливковое Масло, Ореховый Рай Миндаль, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Мёд. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Чай, Чай, Мёд, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Оливковое Масло, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Orbit Жвачка Bubblemint, Апельсин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|