Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2407 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 112.30g | Carbs: 221.66g.
Lunch: Виноград Американского Типа, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фиги Меджул, ロッテ ZERO, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Вино Каберне Совиньон, Сухой Жареный Соленый Арахис, 吉野家 キムチ. Snacks/Other: Хонайдью Дыни, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Виноград Американского Типа, Яблоки Фуджи. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|