Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 44.08g | Carbs: 202.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: ПП Конфеты, Nutiva Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%. Snacks/Other: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Финик, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|