Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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3071 kcal
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Fat: 126.47g | Prot: 292.75g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Rule1, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마, 아메리카노, 설탕. Lunch: 삶은 계란흰자, 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Dinner: 오뚜기 해물짬뽕, 돼지갈비찜, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Other: 파리바게트 후레쉬 크림빵, 귤, 아메리카노, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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