Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 94.10g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Гороховый Суп, Верес Аджика Острая, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, ВкусВилл Микс из Проростков, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Картофель Отварной. Dinner: Перекресток Нерка , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Редис, ВкусВилл Филе Наваги с Кожей. Snacks/Other: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Ашан Мандарин. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blacki-07's Weight History
|