Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
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76.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2020:
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831 kcal
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Fat: 60.63g | Prot: 57.93g | Carbs: 13.10g.
Breakfast: Café Descafeinado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Leche Entera. Lunch: Huevo Frito, Montealbor Mojo Picón, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico. Dinner: Miau Lomos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva Virgen, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Snacks/Other: Hacendado Yemas de Espárragos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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