Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 79.85g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Избенка Сырники Творожные 5%, Семушка Смесь Сухофруктов, Селяночка Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Чиа, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Green Ray Кукуруза, Рис Вареный, Global Village Зелёный Горошек, Вкуснолюбов Сырники с Малиной и Сметанным Кремом, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Семушка Смесь Сухофруктов, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Балтком Творог 9%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Перекресток Сыр Российский. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkast's Weight History
|