Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
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63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2020:
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1437 kcal
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Fat: 57.84g | Prot: 100.16g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: 조미김, Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 한성기업 크래미진, 레드 식사용 와인, 풀무원 얇은피꽉찬속고기만두, 오징어튀김, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Lunch: 시모아 다크초콜릿 72%, 한성기업 크래미진, 매일유업 매일 두유 99.89, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란, 맛있닭 닭가슴살소세지 할라피뇨맛. Dinner: 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 오뚜기 발아현미밥. more...
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2496 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Squash or Handball - 2 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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