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Okay. Das war nach der letzten Kuddelmuddel Woche und dem aushändigen Wochenende kaum anders zu erwarten. Jetzt muss es dann aber auch wieder anders herum gehen 🤔
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88.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2020:
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1216 kcal
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Fat: 37.79g | Prot: 62.53g | Carbs: 97.42g.
Lunch: Gala Äpfel, Leichter Genuss Mozzarella , Leichter Genuss Gratinkäse, Ei, Graupen (Gekocht), Olivenöl, Honig, Fenchel, Grüne Paprika, Aubergine, Zucchini. Dinner: Senf, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Zucchini, Aubergine, Grüne Paprika, Fenchel, Honig, Graupen (Gekocht), Purland Putenhackfleisch, Champignons, Zucchini, Aubergine, Grüne Paprika, Fenchel, Honig, Graupen (Gekocht), Purland Putenhackfleisch, Champignons. Snacks/Other: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Hühnchen-Frühlingsrolle, Karli Kugelblitz Früchtespaß, Hofmaier Bierwurst . more...
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2793 kcal
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Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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