|
średnia: 61,2
max: 61,7
min: 60,9
meh. nadchodzący tydzień będzie bardzo ubogi w treningi niestety 😒 więc niech chociaż taka tendencja spadkowa się utrzyma 😉
udanego tygodnia! 💪🏼
|
61.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 53.88g | Carbs: 102.26g.
Breakfast: Nasza Spiżarnia Podgrzybek Brunatny Marynowany, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Karkówka Pieczona, Pilos Mleko 1,5%, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Pikok Kabanosy Klasyczne, Zupa Szczawiowa, Jajko, Good Food Wafle Jaglane Sól Morska & Chia. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Słonecznikowy . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|