|
Хоть вес не уменьшается стремительно,буду продолжать,т.к отражение в зеркале мне нравится!👍😊
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 116.85g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Блин с овсяными хлопьями, Чай с Молоком, Калинка Ветчина Балыковая, Мёд, Живой Продукт Урбеч, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Nestle Maxibon Страчателла, Помело, Русское Море Горбуша Запеченная , Сыр Мюнстер, Белый Хлеб, Красный Октябрь Сливочные Батончики, Чай с Молоком, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
700 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|