Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2067 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 152.37g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Нут. Dinner: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|