Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 55.79g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Плов с Курицей, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пять Морей Горбуша Натуральная, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Помело, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Cross Training - 8 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|