Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
3848 kcal
|
Fat: 307.88g | Prot: 177.67g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Пятерочка Лимон. Lunch: Черный Перец, Пятерочка Лимон, Dziugas Сыр Твердый, Kuhne Яблочный Уксус, Carapelli Оливковое Масло Экстра, Оливки, Маслины, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Укроп, Приготовленный Шпинат (Свежий), Говядина Тушеная. Dinner: Сыр Моцарелла, Leerdammer Сыр Коровий 🧀 , Шампиньоны Тушеные, Бекон (Жареный), Приготовленная Брюссельская Капуста, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Шпинат, Carapelli Оливковое Масло Экстра, Kuhne Яблочный Уксус, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Bridélice Сливки 18%, Малина, Caprice Durable 🧀 Сыр Коровий 30% Caprice Des Dieux, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Лента Греческий Йогурт 8%, Гармония Сметана 20%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALIENALONE's Weight History
|