Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 129.60g | Prot: 75.45g | Carbs: 28.21g.
Breakfast: Кофе, Милково Масло Сливочное, Сметана 20%, Оладьи. Lunch: Чай, Греческий Салат, Свиная Отбивная, Кабачки Тушеные. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Тилапия, Милково Масло Сливочное, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Чай, Лимон, Яйцо-Пашот, Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalka)))'s Weight History
|