Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 90.95g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Чай, Вот Такие Пироги Лоранский Пирог , Гречка Отварная. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Бахетле Каша Гречневая Рассыпчатая. Dinner: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Виктория Пирожок с Курицей, Вот Такие Пироги Лоранский Пирог , Омлет с Молоком. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|