Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
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83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2020:
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2363 kcal
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Fat: 87.56g | Prot: 229.72g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: 설탕, 아메리카노, 사조 안심 닭가슴살, 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란, 삶은 계란흰자, Rule1. Lunch: 두보식품 오트밀, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Dinner: 파리바게트 정통 우유식빵, 돼지갈비찜. Snacks/Other: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 귤. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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