Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1866 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 221.03g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: АТБ Банан, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Капуста Белокочанная, Наша Ряба Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Сан Саныч Семечки Жареные, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Карп, Білоцерківський Творог 0%, Капуста Белокочанная, Наша Ряба Куриная Голень. Snacks/Other: АТБ Банан, Овостар Белок Яичный Пастеризованный, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Орбитрек - 1 hour and 6 minutes, Apple Health - 13 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 23.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_2012_7%'s Weight History
|